Nếu bạn đang duy trì 6 thói quen này khi ngủ có thể khiến bạn bạn tăng nguy cơ mắc béo phì, tăng huyết áp, các bệnh liên quan đến tim mạch, tăng tốc độ lão hóa có thể dẫn tới giảm cả 10 năm tuổi thọ.

Đây chính là cách tự chữa đau dạ dày tại nhà hiệu quả và đơn giản hơn dùng thuốc tây mà ai cũng cần biết.

Chúng ta biết rằng, mỗi ngày chúng ta phải luôn cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể. Nhưng đây là 9 thời điểm uống nước tốt nhất, có thể đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

Đinh lăng không chỉ là loại cây cảnh quen thuộc, nó còn có giá trị tuyệt vời cho sức khoẻ của con người.

Hiện nay có không ít người bị thoái hóa cột sống. Bên cạnh uống thuốc giảm đau, nhiều người cũng thường áp dụng các biện pháp dân gian của ông cha ta ngày xưa, với các nguyên liệu tùa thiên nhiên, đem lại hiệu quả đáng kinh ngạc.

Nhiều những bộ phận rau củ thường xuyên bị vứt đi vô cùng phí phạm, có thể chế biến ngay thành những món ăn vừa bổ dưỡng, được gia đình yêu thích mà còn có thể tiết kiệm, bảo vệ môi trường.

Mật ong là một nguyên liệu cực kỳ tốt cho sức khỏe, nếu biết kết hợp đúng cách sẽ có tác dụng tốt gấp nhiều lần.

Dưới đây là những thực phẩm đại kỵ với đậu phụ, tuyệt đối không nên ăn cùng nhau nếu không muốn rước bệnh vào người.

Mật ong ngâm với bột quế là một phương thuốc có tác dụng tuyệt vời trong trị mụn, viêm khớp, giảm cân, giảm nguy cơ bệnh tim….

Sử dụng những loại đồ uống giúp cân bằng nội tiết tố này sẽ giúp phụ nữ bảo vệ tử cung, phòng ngừa các bệnh phụ khoa.

Mật ong nếu được uống vào đúng những khung giờ này sẽ tăng thêm nhiều lợi lích giúp bạn trẻ lâu, sống thọ đừng dại bỏ qua.

Nếu bạn thường xuyên gặp tình trạng thức giấc vào ban đêm, hãy cẩn trọng với bệnh gan.

Chế độ ăn uống và dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát các vấn đề liên quan đến kỳ kinh nguyệt của phụ nữ.

Y học cổ truyền Ấn Độ cho rằng uống đủ nước là yếu tố quan trọng bậc nhất quyết định tình trạng sức khỏe tổng thế. Đặc biệt, uống nước vào 3 thời điểm này giúp phòng bệnh và kéo dài tuổi thọ.

Ngay vào buối sáng thức dậy, không ít người đã mắc phải sai lầm này, gây nên những ảnh hưởng không tốt cho dạ dày, cần phải thay đổi ngay.